Nutrición para la salud, condición física y deporte / Williams Melvin H.
- 7a ed
- México Mc Graw-Hill 2005
- 550 p.
Incluye bibliografia
970-10-5394-X
1.- Introducción a la nutrición para la salud, condición física y deporte / 2.- Nutrición saludable para la condición física y el deporte / 3.- Energía humana / 4.- Carbohidratos: el principal nutriente energético / 5.- Grasa: una importante fuente de energía durante el ejercicio / 6.- Proteína: la constructora de tejidos / 7.- Vitaminas: las reguladoras orgánicas / 8.- Minerales: los reguladores inorgánicos / 9.- Agua, electrólitos y regulación de temperatura / 10.- Peso y composición corporal para la salud y el deporte / 11.- Mantenimiento y pérdida depeso con nutrición y ejercicio adecuados / 12.- Aumento de peso mediante la nutrición y el ejercicio adecuados