La Guía completa de la nutrición del deportista
BEAN, Anita
La Guía completa de la nutrición del deportista / Anita, Bean - 4a ed - España : Paidotribo , 2012 - 396 páginas
Plan Flexible
Licenciatura en Nutricion
14 004967, 14 004968
Agradecimientos
Prólogo
Prefacio a la sexta edición
Una visión general de la nutrición deportiva
Energía para el ejerció
Alimentarse antes, durante y después del ejercicio
Requerimientos de proteína en el deporte
Vitaminas y minerales
Suplementos deportivos
Hidratación
Grasa corporal y gasa dietética
Perder peso
Grasa corporal y grasa dietética
Perder peso
Ganar peso
La mujer deportista
El deportista joven
El deportista vegetariano
Nutrición para competir
Su programa de nutrición personal
Las recetas
978-84-9910-092-0
NUTRICION DEL DEPORTE
TX361.A8 B43 2012
La Guía completa de la nutrición del deportista / Anita, Bean - 4a ed - España : Paidotribo , 2012 - 396 páginas
Plan Flexible
Licenciatura en Nutricion
14 004967, 14 004968
Agradecimientos
Prólogo
Prefacio a la sexta edición
Una visión general de la nutrición deportiva
Energía para el ejerció
Alimentarse antes, durante y después del ejercicio
Requerimientos de proteína en el deporte
Vitaminas y minerales
Suplementos deportivos
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Grasa corporal y gasa dietética
Perder peso
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